LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Al inhalar y exhalar a través de la trompa, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el progreso y la caída de este objeto para mejorar la atención.Descenso aproximadamente hasta que el brazo quede paralelo al suelo, y vuelve a la posición original empujando con las manos el suelo.En